Откройте для себя один из самых мощных приёмов в джиу-джитсу: рычаг локтя из позиции «хай маунт»! В этом уроке мы шаг за шагом разберём, как выполнить рычаг локтя из позиции «хай маунт», уделяя особое внимание контролю, рычагу и правильной технике, чтобы максимально увеличить ваши шансы на безопасное и эффективное завершение атаки. Независимо от того, новичок ли вы, изучающий основы, или ученик среднего уровня, стремящийся отточить свои атаки, в этом видео рассматриваются: Правильное позиционирование в позиции «хай маунт» Изоляция руки противника Движение бёдер и выравнивание корпуса Советы по предотвращению побегов 💡 Почему это работает: позиция «хай маунт» даёт дополнительный контроль и рычаг, затрудняя противнику защиту. Идеально подходит для тренировок дома, в классе и даже на соревнованиях. 🔥 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал, чтобы увидеть больше уроков и техник по джиу-джитсу! Независимо от того, новичок ли вы, впервые выходящий на татами, или опытный практик, оттачивающий своё мастерство — вы в правильном месте. Мы еженедельно предлагаем вам видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу технику на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю: Фундаментальные техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и тренировки для всех возрастов Советы по подготовке к соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Развитие мышления, дисциплины и личностного роста через БЖЖ 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Этот канал посвящен укреплению уверенности в себе, развитию навыков и внедрению образа жизни, основанного на джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы видеть в будущих видео. Вперёд! - Подпишитесь на нас в Instagram -
https://www.instagram.com/gbalisoviej... #ДжиуДжитсу #БЖЖ #Рычаг #ВысокийМаунт #Сабмишн #ТехникиБЖЖ #ЖизньДжиуДжитсу #ТренировкиБЖЖ #БоевыеИскусства #БЖЖНаЖизнь #СемьяБЖЖ #СтильЖизниДжиуДжитсу #БЖЖ #БГГрапплинг #УпражненияБЖЖ #ДвиженияБЖЖ #БЖЖНоГи #ЗависимыйДжиуДжитсу #НавыкиБЖЖ #ИнструкцииБЖЖ #СообществоБЖЖ
