Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как сохранить мышцы по мере старения? Топ-4 лучших силовых упражнения
00:00 Что такое остеосаркопения 00:55 Упражнение 1 01:55 Упражнение 2 03:16 Упражнение 3 08:53 Упражнение 4 Ссылка на исследование: Хуанг Т., Ли С., Чен Ф. и др. Распространенность и факторы риска остеосаркопении: систематический обзор и метаанализ. BMC Geriatr 23, 369 (2023).
