Моё Питание и Тренировки (5 сбалансированных приема пищи и подробные рецепты)

Хочешь больше рецептов ? Я создал два телеграм канала, в которых в общем более 100 рецептов, 25 рационов, каждый из которых состоит из 4 невероятно легких в приготовлении и вкусных приемов пищи😋 Мой телеграм бот подробней расскажет о каналах , а также поможет вам с процессом оплаты , после чего вы получите уникальную ссылку для вступления, оплата единоразовая , доступ к каналу у вас останется навсегда👇
____________________________________________ Больше моментов из моей жизни в телеграм канале 👇
____________________________________________ Составление планов питания и восстановления здоровья с индивидуальным подходом 👇
0:00 интро 01:00 бег 21 км 03:19 1 блюдо - овсянка с клубникой 04:15 2 блюдо - омлет с овощами 06:30 3 блюдо - паста с тунцом 08:49 тренировка на озере 10:07 4 блюдо - десерт 10:53 немного о себе 13:00 5 блюдо - рис с индейкой 14:27 концовка #еда #fitness #рецепты #eat #спорт #бег #cooking #питание #рецепты #тренировки #калории