Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Подробнее про тренировку мышц! Что происходит с мышечным волокном? Ответ в двух лекциях
Лактат Торшин С.В.
5 разных тренировок выносливости / Влияние на сердце, параметры крови и мышц
Международное обозначение зон мощности. Физиологические изменения в каждой из них.
Суперкомпенсация по гликогену. "Удар о стену". Подводка к старту.
Подкаст. Лактат и лактатный порог.
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С КОНТРОЛЕМ ЛАКТАТА
Лекция: Зоны интенсивности нагрузки и их воздействие на организм
