Что делать если не растут силовые и как пробить плато без химии. Накачаться натурально достаточно сложная задача (для некоторых даже невыполнимая) и она требует прогрессии рабочих весов. Рано или поздно стандартная бодибилдерская программа тренировок перестанет вызывать у вас адаптацию - в таком случае пришло время прийти к оптимизации тренировочного процесса. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 