Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Секрет невероятной силы удара справа Алькараса (техника хлыста)
Секрет невероятной силы форхенда Алькараса (техника хлыста) Карлос Алькарас обладает одним из лучших форхендов в современном теннисе. Алькарас может бить сокрушительные форхенды со скоростью более 160 км/ч, не вспотев. Так как же ему удаётся генерировать такую мощь? Давайте узнаем в этом уроке: Хватка форхенда Карлоса Алькараса — Карлос использует полузападную хватку форхенда, которая является наиболее распространённой хваткой как в ATP-туре, так и в WTA-туре. Эта хватка позволяет справляться с высокими, средними и низкими мячами, а также создавать мощное верхнее вращение или выпрямлять форхенд. Подготовка форхенда Карлоса Алькараса — Карлос готовится к удару примерно так же, как и к стандартному «современному форхенду ATP», располагая ракетку над рукояткой, а левая рука (не бьющая) держит ракетку за шейку. Алькарас использует своё тело для начала замаха, изгибая корпус, накапливая взрывную энергию в мышцах кора. Карлос начинает замах локтем, наклоняя ракетку в уникальное положение. Положение Алькараса в силовой позиции форхенда. После замаха Карлос использует «силовой трюк», чтобы добиться ещё большего вращения корпуса, чем большинство профессионалов: он держит левую руку на шейке ракетки, пока та не достигнет или даже не пересечёт линию правого плеча. Это создаёт дополнительное напряжение в мышцах кора, готовых к использованию в прямой фазе замаха. В этой фазе ракетка Карлоса наклонена: носок ракетки направлен вниз к корту, а задняя часть – к задней. Такое положение позволяет Карлосу подбрасывать ракетку, создавая движение, похожее на хлыст. Разъединив руки, Карлос принимает традиционное положение в силовой позиции и готов перейти в фазу задержки. Задержка форхенда Карлоса Алькараса — Карлос использует вытянутый локоть для удара справа, что означает, что в точке контакта его рука почти полностью выпрямлена, если не полностью. В фазе подготовки локоть Карлоса согнут, и как только он начинает выпрямляться, это создаёт ещё один эффект хлыста ракеткой. Таким образом, у него есть два хлыстообразных движения, которые помогают ему генерировать невероятную силу форхенда. Хронология видео: 00:00 — Хват форхенда Алькараса 00:40 — Подготовка форхенда Алькараса 01:50 — Уникальный угол его возврата 03:20 — Чит-код для форхенда Алькараса 04:15 — Хлыстообразное движение 06:20 — Вариации с завершением удара Алькараса #теннис #алькарас #форхенд