Сначала силовые, а потом всё остальное | ТРЕНЕР ПО БЕГУ АЛЕКСЕЙ ГУСАРОВ

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Чем отличаются друг от друга тренер профиков и любителей?! Почему важно делать акцент на силовой работе?! Нужны ли вообще СБУшки кому?! Сколько тренировок пропустить - нормально?! Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: ⁠t.me/tentser ⁠ СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: ⁠  / tentser⁠   Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще иногда дарю классные ништяки патронам. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово! Для тех, кто из России:
СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в стране: Регистрируйтесь на aqbura bay trail-3 29.07.2023 - первый и единственный трейл в нацпарке Бурабай (10 км, 23 км, 49 км) Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км) Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - (10 км и 21.1 км) самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской области РЕГИСТРАЦИЯ: ⁠
⁠ Подробнее в Instagram: ⁠  / athletex_kz⁠   Страничка Алексея: ⁠  / alexey_gussarov   Моя страничка в Инстаграме: ⁠  / paveltentserblog⁠   Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" ⁠  / turan_ethno_folk⁠   За классной съемкой и монтажом:   / alisher_gumar   Обложки для видео рисует магистр обложек: ⁠  / ⁠   Красивейшая обложка нарисована: ⁠  / izhankinn