Дихальні вправи для заспокоєння: поради буддійського монаха

Буддійський монах Вон Гак, який виріс в Україні, останні десять років живе і практикує в Кореї та інших східних країнах. З початком війни він повернувся додому, щоб займатися волонтерством і вести курси медитації у Львові. Вон Гак поділився кількома порадами для тих, хто виїхав із зони бойових дій, але продовжує відчувати стрес. #стрес #медитація #дзен Підписуйтесь на канал ВВС News Україна:    / ukrainianbbc   Всі новини:
Ми у соцмережах: Facebook:   / bbcnewsukrainian   Твіттер:   / bbc_ua   Твіттер російською:   / bbcukrainian   Telegram
Telegram російською:
Будь ласка, зберігайте пристойність, такт і доречність ваших дописів. Не слід надсилати повідомлення, які порушують закон, закликають до переслідування чи сприймаються як переслідування, містять погрози, образи, наклеп, непристойності, людиноненависництво, дискримінацію за расовою чи статевою ознакою тощо. Наші сторінки читають користувачі різного віку, тому не вживайте, будь ласка, лайливих слів. Не надсилайте копії свого повідомлення чи дуже подібні повідомлення кілька разів. Не надсилайте повідомлення з URL, який не стосується теми допису. ВВС зберігає за собою право не публікувати ваші коментарі. Якщо ви з цим не погоджуєтеся, будь ласка, не надсилайте їх.