10 мин упражнения при СУТРЕШНА СКОВАНОСТ НА ГЪРБА И ГРЪБНАКА - част 3

Здравейте, хора на действието! Ако искате да направите нещо за себе си, сте на правилния канал. Това са десет минути от вашия ден, за да изправите гърба и да подобрите стойката си, а това е важно за: правилната работа на сърцето и всички органи намалява износването на ставите намалява натоварването на гръбначните прешлени предотвратява умората намалява мускулните болки и болките в гърба важно е за да имаме красиво лице без бръчки важно е, за да имаме самочувствие и естествена веселост красиво е да сме изправени и уверени казваме пълно и безкомпромисно ДА на ЖИВОТА с отворени гърди и Сърце Очаквайте и ОБЩО видео за БОЛКИ И СКОВАНОСТ - 30 МИНУТИ, както и още видеа за изправена стойка, за грижа за лицето и тялото! Ако имате въпроси, пишете ми в коментари или на имейл karaivanovae@gmail.com фейсбук Helena YOGA инстаграм Helena Yoga