Этот стиль тренировок снова делает мужчин старше 40 лет привлекательными

— Бесплатная 15-минутная фитнес-встреча для мужчин 40+ 00:00 2 тренировки в неделю 3:34 6 упражнений на тренировку 4:19 Как выбрать правильные упражнения 7:37 Пример программы тренировок 8:00 2 подхода в упражнении 11:21 Время отдыха между подходами 11:33 Как разминаться 12:35 Как стать сильнее со временем