Когнитивная реструктуризация является ключевым элементом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и отличным способом переосмыслить автоматические негативные мысли и взглянуть на них по-другому. Бесплатный курс самопомощи КПТ:
А если хотите поддержать мой канал 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе
💚 PayPal
🙏 Стать спонсором / selfhelptoons 👉 TikTok / selfhelptoons 👉 Instagram / selfhelptoons 👉 Bluesky
Мультяшные человечки: бесплатный клипарт от VectorToons (
[CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...)], через Wikimedia Commons.
