Как полюбить спорт | Почему не хочется тренироваться | Здоровый образ жизни

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
[telegram] Друзья, кто из нас не знает ощущение, когда вечером, укутавшись в плед, мы обещаем себе: 'Завтра начну тренироваться'. Но на следующее утро этот заряд решимости как-то таинственно исчезает. И мы начинаем думать, что мы ленивые, без силы води, что нет в нас мотивации тренироваться, что не начать нам не в этот понедельник, не в следующий вести здоровый образ жизни... И, вопрос как полюбить спорт и не возненавидеть себя все чаще появляется в нашем сознании... А ведь мало кто рассказывает, что истинная причина почему мы бросаем спорт, чаще всего - это не лень и не слабая сила воли. Сегодня мы поглубже вникнем в эти внутренние переживания и вместе найдем способы превратить их в силу, движущую нас вперед. Ведь каждое новое начало — это шанс обрести не просто хорошую форму, но и гармонию души и тела. Друзья, буду вам очень благодарна за подписку на канал и лайк. Обняла и приятного вам просмотра! Таймкоды: 0:00 Как полюбить спорт 0:42 Когда начать тренироваться 1:32 Сколько тренироваться чтобы не бросить 2:59 Как готовиться к тренировкам 3:48 Какой спорт выбрать, чтобы полюбить тренировки 4:36 Длительность тренировок 5:51 Что важно в фитнесе 6:37 Стоит ли взвешиваться и делать замеры 7:58 Почему есть страх тренировок 9:3 Помощь специалиста Ссылки на другие плейлисты: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА:    • ПРО СНИЖЕНИЕ ВЕСА   FOOD VLOG | Еда нутрициолога | Что я ем | Фуд влог:    • Плейлист   Истории похудения моих клиентов:    • РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ   Также мои другие соц.сети: Instagram:   / karina_ismylove   Telegram-канал:
TikTok:   / food_ismylove   #мотивациянаспорт #здоровыйобразжизни #зож Как полюбить спорт | Мотивация для тренировок | Здоровый образ жизни