Секрети ПРИСІДАНЬ які ПРОДОВЖУЮТЬ Життя! Правда про метод Неумивакіна Ці ПРАВИЛА треба знати!

Такі присідання укріплюють м'язи ніг, нормалізують тиск і тримають тіло в тонусі. Ця вправа доступна навіть для людей похилого віку. Її можна легко виконувати вдома, на спортивному майданчику, в спортзалі чи навіть на природі. Але є важливі нюанси, які потрібно знати обов'язково! - - Потрібна ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ чи ПЛАН ТРЕНУВАНЬ? Пиши в Телеграм за посиланням в шапці профілю! - - Здорове харчування    • Все про ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ   ЛФК вправи    • ЛФК   ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою
Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!