Коли тренуватись найефективніше? Зранку, ввечері, о котрій годині?

Коли правильніше тренуватись, зранку чи ввечері? О котрій годині ваше тіло готове до фізичних навантажень. Що саме і в який час тренувати - - Потрібна ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ чи ПЛАН ТРЕНУВАНЬ? Пиши в Телеграм за посиланням в шапці профілю! - - Здорове харчування    • Все про ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ   ЛФК вправи    • ЛФК   ПІДТРИМАТИ КАНАЛ копійочкою
Підпишись, щоб отримувати більше корисних вправ та порад!