Сила гиревика...
Гири. Толчок и подъемы из стойки "неклассическим" способом.
ХАЛАДЖИ Д КРЕСТИТСЯ ГИРЕЙ 40 КГ
толчок по длинному циклу 10 мин
Как повысить уровень кислорода в клетках? Одна простая техника👌
Как бить? И причём тут гири?
РАЗБОРНЫЕ ГИРИ!ЧАСТЬ 1! ЧТО ВЫБРАТЬ ЦЕЛЬНУЮ ИЛИ РАЗБОРНУЮ ГИРЮ?