Продолжаем беседу об эмоциях. Если вы еще не смотрели запись прямого эфира «Как работать с эмоциями. О ретрите «Три дня погружения в тишину», посмотрите, пожалуйста, там подробно говорится о природе эмоций и на 1:24:35 минуте проведена Анастасией сама практика по работе с эмоциями, ментальными формациями. Эта практика является частью медитации на четыре вида осознанности. В данном видео приведено важное дополнение к практике, выполнив которое вы еще более глубоко научитесь успокаивать эмоции, ум, высвобождать чистую энергию из любого негативного чувства, делая ее своей пробуждающей силой. Ссылка на запись прямого эфира: • Как работать с эмоциями. О ретрите «Т... Ссылка на курс «Семь дней освоения медитации», где представлен полный вариант практики «Медитация на четыре вида осознанности»:
01:30 - История об Уттаре и куртизанке Суриме из книги «Великие Ученики Будды» 12:22 - Как преобразовать ревность и другие мешающие эмоции с помощью одной очень простой формулы? 16:05 - О чистой, светлой энергии, которая пронизывает всё, включая ревность 18:37 - Между вдохом и выдохом, между прошлым и будущим... О моменте «Здесь и сейчас» 19:32 - За пределы, за все пределы... 21:32 - Как сделать практику медитации в радость? 22:20 - Как преодолеть физическую боль? 22:57 - Чтобы работать с энергией, нужна энергия. Как научиться её накапливать? 24:16 - Причина ревности всегда внутри 27:55 - Освобождающее сострадание 29:23 - Единственное чувство, которое испытывал Будда 30:20 - Как развить сострадание? Осознанного просмотра и эффективных практик:). Ом! #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Instagram / oum.ru Facebook / oum.ru Вконтакте
https://vk.com/club_oum Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo Весь ролик здесь: • Лучший способ справиться с ревностью....
