Привет, друзья! Надеюсь, вам понравится новый формат на моем канале — быстрая утренняя зарядка, которая займет менее 10 минут. Это именно тот формат зарядки, который нравится мне: немного движений на подвижность, немного растяжки. Надеюсь, вы получите удовольствие и ваш день начнется отлично! Заглядывайте в мой Телеграм канал. Там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, делюсь полезной (и не очень) информацией из мира спорта, фитнеса и здоровья.
Удобные зарядки и тренировки для расслабления, гибкости и мобильности – каждую неделю в RELAX CLUB! Присоединяйся !!
Групповые занятия в Петербурге
RuTube
TikTok
Инстаграм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)
https://www.instagram.com/natashka_ma... Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ Силовые тренировки • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях Тренировки для спины • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ Зарядки • ЗАРЯДКИ
