СЛИНГИ в ДВИЖЕНИИДля разгибания в тазобедренном суставе. #слингивдвижении

Тренировка сочетает в себе такие направления как слинги в движении и немного пилатес. И направлена на расслабление передней поверхности бедра . ✔️ для тех у кого гиперлордоз (избыточный наклон таза) ✔️ для легкой походки и свободной пояснице ✔️ для улучшения движения в тбс суставе 🔺Если нет мячиков , можно заменить ролом🔺 Для тренировки вам понадобится мячик . Присоединяйтесь в клуб CMS fitness. Где вас ждет база тренировок. И постоянное пополнение новых 🫶