питание, тренировки и пирамида Маслоу | как вести здоровый образ жизни и не потерять себя

Как не зацикливаться на питании и тренировках? Вести здоровый образ жизни, но при этом жить своей жизнью? Очень важно сохранять баланс и заниматься развитием своей личности полноценно, а не концентрироваться только на теле. В этом видео разберемся с тем, как избежать крайностей в своем желании изменить и улучшить свою рутину. Если тебе интересны темы питания, тренировок и здорового образа жизни, то присоединяйтесь к моим другим социальным сетям: Instagram   / polinabalance   Telegram