Тренд года: "Тихое увольнение" или выгорание? Мой путь и правда исследований.

"I'm dead inside... Но отпуск взять не могу..." Почему выгорание стало официально болезнью XXI века? И как его избежать, если ты - миллениал, зумер, врач, учитель или мама в декрете? В этом видео - исследования, свежие цифры, личный опыт и честный самоанализ: как стресс, соцсети и синдром отличника доводят до депрессии. Почему «тихое увольнение» стало новым трендом, и что помогает снова почувствовать вкус к жизни. Вы не одни! Я сама несколько раз проживала выгорание, поэтому делюсь с вами своим опытом - включайте и находите свой путь к балансу! Мой тг канал, где я делюсь подготовкой к видео, занятиями спортом, переживаниями и просто жизнью:
Исследование Mental Health UK :
#выгорание #стресс #мотивация #жизнь #работа #психология #саморазвитие #зумеры