Растяжка на все тело! Комплекс для среднего уровня подготовки.

Часовой видео урок по улучшению гибкости. Для кого-то гибкость - это шпагат, для кого-то просто свобода в теле и легкость в движениях. Давайте вместе поработаем над обоими пунктами! Постарайтесь отключиться от внешних дел и посвятить время себе для получения максимальной пользы! В комментариях напишите, если возникли вопросы. Мне очень важно узнать насколько комфортно в видео такой формат ведения тренировки! Надеюсь, что Вы не просто посмотрели видео, но и потренировались!