Смачне схуднення: рецепти для 2 днів, які вам сподобаються

#схуднення #рецепти #дієта Збалансоване меню для схуднення повинно бути не лише корисним, а й смачним, щоб зміни у харчуванні приносили задоволення. Ще одна ідея простого раціону на 2 дні, який забезпечить ваш організм необхідними поживними речовинами та сприятиме комфортному зниженню ваги. Мʼякий сирок 2 упаковки брикетнрго кисломолочного сиру (360 г) 170 г вода Підсолоджувач Лінива вівсянка (2 порції) 80 г вівсянка 200 мл молоко 1 чл насіння чіа 1/2 мʼякого сирка 50 г ягоди або фрукти Підсолоджувач Кремово-фруктовий десерт (2 порції) 9 г Желатин 1/2 мʼякого сирка 100 г дитяче пюре Котлети з пастою (2 порції) 250 г куряче філе 150 г цвітна капуста 10 мл олія 20 г томатна паста 100 мл води 80 г Паста з твердих сортів пшениці Сіль, спеції 150-200 г овочі Тортілля з шинкою і сиром (2порції) 2 шт Тортілля (або лаваш 100 г) 2 яйця 4 білка 100 г шинка 40 г твердий сир Соус Стевія
Сподіваюсь вам сподобалось меню! Поділіться своїми враженнями в коментарях – цікаво дізнатися вашу думку чи ваші ідеї для вдосконалення! Підписуйтеся на канал, щоб разом створювати корисні й натхненні страви. Ваша підтримка допомагає розвивати цей простір і наповнювати його новими рецептами.