Кумбхака, задержка на вдохе. Пранаяма для начинающих.

✅
йога для начинающих, полный онлайн курс #пранаяма #дыхание #йога Мои соц сети ➡️
➡️  / yarko.yoga   ➡️  / yarkoyoga   ➡️https://vk.com/yarko.yoga
Смотрите также Что такое Пранаяма?    • Йога для начинающих. Что такое Пранаяма.