Одна ошибка утром и вы рискуете здоровьем после 70!

Никогда не делайте ЭТО с утра – опасно для сердца и сосудов В этом видео вы узнаете, какая утренняя привычка может привести к самым тяжёлым последствиям – от падений до инфаркта и инсульта. Именно первые минуты после пробуждения оказываются самыми уязвимыми для организма. То, что кажется обычным и безобидным, на самом деле создаёт критическую нагрузку на сердце и сосуды. Я расскажу, почему резкие движения утром опасны, как работает ортостатическая гипотензия и почему сосуды не успевают адаптироваться. Вы поймёте, какие простые шаги помогут защитить здоровье: упражнения прямо в кровати, правильный подъём, безопасные ритуалы для мозга и сердца. И отдельно мы разберём привычку, которая в современном мире разрушает мозг каждого второго – и как её заменить на здоровую альтернативу. Смотрите до конца: именно там вы узнаете рекомендации, которые могут уберечь вас от роковой ошибки и сохранить бодрость на весь день.
– Упражнение от различных видов боли — — — — — — — — — — — — — — — Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр! — — — — — — — — — — — — — — — TapLink -
Клиника "Ваше здоровье" -
— — — — — — — — — — — — — — — #утренниепривычки