Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для профилактики и лечения шейно-грудного остеохондроза. Упражнения для оздоровления шеи помогут снять напряжение и расслабить мышцы плечевого пояса, убрать спазмы и зажимы, усилить крово и лимфоток, а также улучшить состояние межпозвонковых дисков. Начинайте выполнять лечебную физкультуру с небольшого количества раз (3 - 5), постепенно увеличивая до 9 -12. Выполняйте ЛФК практику в период ремиссии. Видео с упражнениями для оздоровления шеи носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:33 Реклама 02:00 Начало занятий 08:12 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/group/70000002174435 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍 HBP complex на Wildberries -
HBP complex на OZON -
Сайт: www.hbpcomplex.ru
