ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. РАЗБОР ТЕХНИКИ. НАПРЯЖЕНИЕ МЫШЦ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ВДОХ И ГРЕБОК

✔
✔   / silverswim_ru   На ваших экранах разбор техники плавания кролем одного из спортсменов команды Silver Swim. Технику плавания кролем разбирает Даниил Серебренников - МСМК по плаванию, Призер чемпионатов Мира и Европы, победитель этапов кубка Мира, 11-ти кратный чемпион России по плаванию на открытой воде. Одной из основных проблем в технике плавания данного спортсмена является излишняя напряженность и попытка все сделать правильно и хорошо. Отсутствие мягкости и расслабления не дает в полной мере реализовать весь свой потенциал и показать самые быстрые свои секунды. Сейчас лучшее время спортсмена на 1000м : 18:44 Так же рассмотрены и проанализированы проблемы вдоха и поворота головы, вопросы подводных фаз гребка. Разобрана работа мышц и выявлены зоны роста спортсмена. Главное - расслабиться :) Одно из видео с набором упражнений на расслабление:    • Как научиться плавать расслабленным кролем...   Приятного просмотра! ✔
✔Секретный чат Telegram:
✔Даниил Серебренников:   / danpilsss   #плавание #техникаплавания #школаплавания #тренерпоплаванию #триатлон #кроль