Никогда не Плавайте с Поднятой Головой! Стиль а ля "бабушка".

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ Есть вопросы или сомнения, напишите мне директ:   / violetta_swim   Для моих подписчиков консультации онлайн бесплатно. Привет, друзья! Почему же нельзя плавать с поднятой головой ? Первая причина. Напряжение в шее и спине: В таком положении происходит перегрузка шейного отдела позвоночника. Происходит сдавливание кровеносных сосудов – сужение позвоночных артерий, в голове ухудшается кровоснабжение. Это может привести к болям в шее и спине. Вторая причина. Нарушение техники плавания: Поднятая голова изменяет положение тела в воде, делая его менее гидродинамическим. Это может затруднить плавание и сделать его неэффективным. Для эффективного и безопасного плавания рекомендуется держать голову в естественном положении, синхронизировать движения с дыханием и стремиться к гладкому и эффективному скольжению в воде. #онлайнуроки #плавание #тренерпоплаванию #стильбабушка #учуплавать #сочинскийбрасс #голова #спина #пользаплавания #бассейн #шея #какненадоплавать