СИЛЬНЫЙ И ГИБКИЙ | Практика PRIMAL SLOW FLOW с собственным весом

⭐️ ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ В МОЕМ ПРИЛОЖЕНИИ НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ СЕАНС ​​➡️
Этот Primal Slow Flow основан на осознанных движениях! Я проведу вас через серию упражнений для растяжки и укрепления вашего тела. Мы будем переходить от одной позиции к другой, удерживая каждую по 30 секунд. Вносите изменения и добавляйте любые вариации, чтобы сделать практику своей! Уровень: Средний Инвентарь: Не требуется (но блоки и/или болстеры полезны) 00:00 Разминка и проверка 03:50 Практика Flow