Сьогодні ми виконаємо 10-ти хвилину практику, щоб розслабитися і відчути легкість. У відео ми робимо дихальні вправи, м’які скрутки і розтяжку для спини та стегон. Підійде для будь-якого часу дня, коли хочеться трохи відпочити і привести тіло в гармонію. #ЛегкаРозтяжка, #М’якаЙога #ЙогаДляПочатківців #Релакс #Розслаблення Займаючись по моїх відео, звертайте увагу на свій стан та самопочуття. Не допускайте болючих відчуттів. ‼️ УВАГА! ЗАСТЕРЕЖЕННЯ! Усі комплекси розраховані для здорової людини. Починати заняття краще з інструктором, який допоможе освоїти правильне і безпечне виконання пози. Неправильна практика може виявитися марною і навіть небезпечною для організму. Беручи участь у цій програмі, ви погоджуєтесь, що робите це на свій страх та ризик. Автор відео не несе відповідальності за будь-які наслідки та травми практикуючого‼️ Композиція Peaceful Yogi (виконавець: Yoga) надається за ліцензією Creative Commons із зазначенням авторства 4.0.
https://creativecommons.org/licenses/... 