Вечерняя 7 минутная тренировка для ягодиц (без прыжков!)

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть:
Когда единственное время для тренировки это поздний вечер, тогда выполняйте - сегодняшнюю тренировку. Эти не ритмичные упражнения проработают ваши ягодицы и ноги, а также не взбодрят вас слишком много, поэтому вы спокойно уснёте после них. Вам не понадобится никакой инвентарь и тренировка подойдёт как для начинающих, так и для среднего уровня. ПОЛЕЗНАЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Получи £23 для путешествий –
Приложения и программы для улучшения канала: Улучшение канала -
Поиск тагов -
Музыка для видео:
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы -
Софт-боксы -
Портативная батарея-
Трипод мини -
Трипод мини для телефона -
Трипод высокий -
Микрофон для камеры -
Микрофон петличка -
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу)
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут:
Дружим в Инста:   / dreambodyclub   Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады
(не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) #dreambodyclub #ягодицы #тренировка