Упражнения для круглых ягодиц и плоского живота

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть:
7 дневный курс - Фокус - поможет вам избавится от лени, научит как поставить досягаемые цели, и расскажет где брать самодисциплину и само-мотивацию:
Этот комплекс упражнений поможет вам похудеть и тонизирует мышцы ягодиц и пресса. Мои программы: Программа "Основы" - для новичков в фитнесе, а также для тех, кто давно не тренировался (никогда не тренировался или возвращается в фитнес после беременности) и нуждается в помощи:
Программа "Похудение" для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и для тех кто хочет похудеть раз и навсегда. Все подробности здесь:
Программа "Тонус" - поможет привести тело в тонус, при помощи питания и отличных тренировок с гантелями:
Приложения и программы для улучшения канала: TubeBuddy -
VidIQ -
Музыка для видео:
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: Kajabi:
Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы -
Софт-боксы -
Портативная батарея-
Трипод мини -
Трипод мини для телефона -
Трипод высокий -
Микрофон для камеры -
Микрофон петличка -
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу)
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут:
Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео:
Дружим в Инста:   / dreambodyclub   Амазон -
здесь моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) #ягодицы #живот #dreambodyclub