Лесна тренировка за начинаещи | 5 минутна Гимнастика за цяло тяло

Разберете как да започнете #Калистеника като #спорт без значение от вашата възраст и физическа подготовка. С тези лесни и ефикасни движения тренираме мускулатурата и укрепваме скелетния апарат. Бърза и приятна #тренировка , използваме #упражнения от #гимнастика за да тренираме всички основни функции на тялото. ITT/nstagram: @heftygymnast