БОЛЬ в спине и шее? ДЕЛАЙ ЭТО! Лучшее упражнение от компьютерной шеи

БОЛЬ в спине и шее? Лучшее упражнение от компьютерной шеи, которое легко делать дома. В видео показываю упражнение от компьютерной шеи, а так же комплекс упражнений для ОСАНКИ. Обязательно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Тренируйся вместе со мной -
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. 00:00 почему болит шея и спина 00:15 мышцы шеи 01:14 упражнение от компьютерной шеи 02:42 комплекс для осанки 04:00 как применять упражнения Ссылка на премиум Дзен:
-------------- TikTok:
------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ:
————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!