КРАСИВЫЙ ПИЛАТЕС | на всё тело | под классическую музыку | пилатес как танец |

Сразу скажу, что тренировка разделена на 2 части: 1. Сначала сделаем комбинацию под мое объяснение и под счет 2. Во второй части повторяем её под музыку, чтобы вы могли полностью кайфануть от классической музыки и работы своего тела и даже мозга, так как тренировка отличается тем, что движения распределены по связкам, а не нацелены на множественное повторение одного и того же Надеюсь, что вам понравится такой необычный формат, потому что мне самой иногда хочется чего-то нового, нестандартного, больше похожего на танец, чем спорт, но не менее эффективного! Делайте и пишите в комментариях, как вам ❤️ #пилатес #пилатесонлайн #пилатесдома