Что провоцирует обострения фибромиалгии? Как мне удалось их уменьшить

Во втором выпуске моего «Полного руководства по фибромиалгии» я рассказываю: что провоцирует обострения фибромиалгии? За 25 лет борьбы с фибромиалгией я выяснила истинные причины самых сильных обострений и, что ещё важнее, как мне их уменьшить. Если вы боретесь с обострениями фибромиалгии, хронической усталостью или непредсказуемыми симптомами, в этом видео я расскажу о своих с трудом выработанных стратегиях облегчения боли и контроля обострений. Как коуч по здоровому образу жизни с фибромиалгией уже более 25 лет, я знаю, каково это — видеть внезапные обострения, которые выбивают вас из колеи. В этом видео я расскажу о триггерах фибромиалгии, выявление которых заняло у меня годы, и о практических методах, которые я использую для уменьшения их воздействия. Вы узнаете: Скрытые триггеры обострений фибромиалгии, о которых большинство врачей не упоминают Как я отслеживаю свои личные паттерны триггеров Экологические и эмоциональные триггеры, которые застали меня врасплох Мои проверенные стратегии лечения и контроля фибромиалгии Почему одни триггеры влияют на некоторых людей с фибромиалгией сильнее, чем на других Как разработать свой собственный план по снижению интенсивности обострений Это не общие советы — это реальные выводы, основанные на многолетнем жизненном опыте и профессиональных рекомендациях по здоровому образу жизни. Независимо от того, поставили ли вы диагноз недавно или уже боретесь с хроническим заболеванием, изучение ваших уникальных триггеров может изменить вашу повседневную жизнь. Тайм-коды: 00:00 — Что на самом деле вызывает обострения фибромиалгии? (Мой 25-летний опыт) 00:20 — Может ли жизненный опыт помочь больше, чем медицинские рекомендации? 01:00 — Провоцирует ли стресс обострения фибромиалгии? Вот что я обнаружил 02:10 — Может ли еда усугублять фибромиалгию? Мои неожиданные результаты 03:43 – Что такое функциональная медицина и может ли она помочь при фибромиалгии? 04:35 – Как мне справиться с ежедневными вспышками фибромиалгии? Моя простая система из 3 частей 05:15 – Ваше тело сломано? Почему фибромиалгия – это больше, чем кажется 👇 Оставьте комментарий ниже: Какой ваш самый неожиданный триггер фибромиалгии? 👍 Подпишитесь, чтобы получить больше реальной поддержки от того, кто действительно понимает фибромиалгию! 💜 Больше инструментов для лечения фибромиалгии: stan.store/wellbeingclub ☕ Угостите меня кофе: