Тренировка на пресс | Тренировка для похудения | Упражнения на спину | Бодифлекс для похудения

#absworkout #тренировкадляпохудения #тренировканапресс #домашняятренировкадляначинающих #бодифлекс #похудениевживоте #похудениемотивация #бодифлексдляживота #какпохудетьвживоте Привет! Сегодня я покажу простую домашнюю тренировку на вакуум живота по системе Бодифлекс для похудения, покажу как похудеть дома, как похудеть после родов, как похудеть в животе, вакуум живота для похудения. Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Предыдущие уроки в плейлисте:    • Плейлист   ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:    • Плейлист   ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО:    • БОДИФЛЕКС ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ:    • Плейлист   СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО Instagram: @koketkadance ТАЙМ- КОД: 00:00 - интро 00:32 - техника дыхания Бодифлекс 01:39 - упражнение 1 02:54 - упражнение 2 04:11 - меняем сторону 🔁 05:13 - упражнение 3 06:35 - упражнение 4 07:56 - упражнение 5 09:18 - упражнение 6 10:26 - меняем сторону 🔁