Упражнения пилатес дома для начинающих мягко и бережно пробудят ваше тело. Утренняя зарядка поможет вам приятно проснуться и наполниться энергией на весь день. Движение от простого к сложному поможет выполнить все упражнения легко. Четкие команды помогут вам выполнить упражнение правильно. подходит прекрасно. Ваше тело будет готова к любой нагрузке в течении дня. А также регулярное выполнение комплекса упражнений поможет избавиться от болей в спине, пояснице, шее. ПОДБОРКА утренних зарядок на каждый день: • Утренняя зарядка. Пилатес. Утренний ритуал... Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! Комплекс домашних упражнений можно выполнять каждый день пока не надоест. Надоело? Выбирайте другие комплексы: • Пилатес для начинающих в домашних условиях... __________________________ Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите: ➤ VK:
https://vk.com/lena_dashkevich ➤ Facebook / dashkevichlenaa ➤ Instagram: / fitness_dom. . --------------------------------------------------- КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! --------------------------------------------------- Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках. #пилатес #здоровье #аленазнает
