#running #muscles #lifeupdate Други програми: Методът на 50 повторения: Стимулирай нов рстеж с тази 4 седмична програма: "Обратно в Играта" - Тренировка за тези които са тренирали преди и се връщат след дълго прекъсване. 60 дневна периодизирана програма, която ще ти помогне да се завърнеш оптимално към тренировките в залата и да излеш по обен и чист за следваюата фаза: Искаш сам да започнеш от АБВ..? Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: За Коучинг, Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1 За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук: / stan_sabev или тук / stansabev Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук: Най- гледаното видео в канала: • Бицепс - Как Да Оптимизираме Растежа ... Развитие на ръцете: • Как развих мускулите на ръцете си и к...
