Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Рисуем квадрат в планке | Упражнения по пляжному волейболу
Рисуем квадрат в планке 🏐 — упражнение для волейболистов, которое развивает: • координацию движений (синхронная работа с напарником), • пресс и корпус (планка + повороты включают весь кор), • силу плечевого пояса и рук (передача мяча нагружает верх тела). Попробуйте выполнять в паре: держите планку и рисуйте квадрат мячом — это одновременно и интересно, и полезно! 💪 #ПляжныйВолейболКазахстана #BeachVolleyballKZ #пляжныйволейбол #дневникАйлин #Talgarbeachvolleyball