Новичок с избыточным весом тренируется в Таиланде по тайскому боксу. День 3

Второй день тренировок по тайскому боксу в Таиланде для новичка с лишним весом! 🇹🇭🥊 После того, как моя разминочная пробежка длиной 4 км случайно превратилась в 5-километровую, я возвращаюсь в зал на очередную брутальную тренировку по тайскому боксу. Начинаю с тяжёлого мешка, пробуя техники, которые я освоил у Кру Тона и Кру Тера накануне — от блокировки ударов и контратак локтями до попытки выполнить вращающийся локоть назад. Тяжёлые мешки в Таиланде — это не шутки, и я быстро понимаю, какие мне нравятся… а какие чуть не сломают меня. Затем наступает время работы на лапах на ринге с Кру Тоном, одним из самых интересных тренеров, которых вы когда-либо видели. После этого я вступаю в 17-минутный спарринг с гораздо более опытным молодым бойцом. Тайский спарринг — это техника и лёгкий контакт, и я многому научился, даже совершая ошибки. Его удары ногами по корпусу, чистая техника и невероятное кардио напомнили мне, насколько этот вид спорта действительно жёсток. Тренировки муай-тай в Таиланде для новичка — это непросто, изнурительно и, безусловно, одно из лучших занятий в моей жизни. Если вы, как и я, страдаете избыточным весом, не в форме или только начинаете, надеюсь, это видео покажет вам, что каждый может зайти в зал и попробовать. 👉 Подпишитесь, чтобы следить за моим путешествием в качестве «неподготовленного парня» и за моими новыми тренировками по муай-тай, спаррингами и фитнес-челленджами в Таиланде.