Я тренировался с тренером по муай-тай Кру Тоном, будучи новичком с избыточным весом.

Присоединяйтесь ко мне в Kru Ton Muay Thai в Таиланде, чтобы честно взглянуть на то, каково это — тренироваться новичку с избыточным весом! На этом занятии сам Кру Тон проверит меня на практике в индивидуальном уроке, посвящённом основам: ритму, блокам, ударам ногами, коленями и многому другому. Вы увидите, как Кру Тон обучает (и корректирует) всё: от хуков и апперкотов до игровых упражнений, которые проверяют настоящие боевые навыки. Несмотря на ошибки и сложные моменты, я делюсь каждым этапом этого пути, чтобы вдохновить всех, кто думает о переменах, независимо от их масштаба. Хотите ли вы разобрать технику, получить мотивацию или взглянуть на аутентичный тайский стиль тренировок, это видео для вас. Узнайте, что значит начать заниматься боевыми искусствами с нуля и почему муай-тай — это больше, чем просто бой, это укрепление уверенности в себе, создание сообщества и психического здоровья. Если вам понравился этот контент, подпишитесь и присоединяйтесь к The Unfit Fellas: сообществу, где поддерживают людей, делающих небольшие шаги к большим переменам. Оставьте комментарий, если у вас есть идеи или советы, и давайте развиваться вместе! #МуайТай #ПутьКПохудению #Таиланд #НеСпортивныйПарень #МотивацияБоевыхИскусств #KruTon