ЗАЩО СТРЕМЕЖЪТ ДА СМЕ „УДОБНИ И ДОБРИ“ МОЖЕ ДА НИ РАЗБОЛЯВА?

Когато нуждата /зависимостта/ от одобрение ни кара да се загубим Когато се стараем да сме "удобни" за другите – т.е. да не създаваме конфликти, да не изразяваме недоволство, да се съобразяваме без граници – ние започваме да подтискаме себе си. Това води до: • Потиснати емоции (гняв, тъга, страх) • Натрупване на вътрешно напрежение • Нарушена връзка с вътрешната ни истина, с това кои сме ние и вярванията ни Какво значи да сме „удобни и добри“ за другите? Да бъдеш „удобен“ означава: • Да избягваш конфликти, дори когато не си съгласен с нещо, но предпочиташ да си замълчиш • Някой да те обижда, но ти да не се защитаваш, а отвътре да се гневиш или да ти е обидно • Да не изразяваш гняв, тъга или разочарование, когато тези емоции ги изпитваш вследствие на нечие поведение или дадена ситуация • Да поставяш нуждите и чувствата на другите пред своите • Да се адаптираш прекомерно, за да бъдеш харесан/приет • Да се страхуваш да бъдеш автентичен, за да не загубиш връзка, работа, сигурност, човек Това поведение често е неосъзнато. То се активира автоматично, защото човек вярва (често от дете), че „ако съм истинският себе си, ще бъда отхвърлен“. ! Има разлика между истинска доброта (която идва от уважение и състрадание) и престорена доброта (която идва от страх, вина или нужда от одобрение). Когато сме добри от страх да не бъдем отхвърлени – това е приспособяване, не любов. Много хора бъркат доброта с подчинение, състрадание със саможертва, и любов със страх от отхвърляне. Истинската доброта е акт на сила и осъзнатост, докато престорената доброта често е прикрита форма на самозабрава. Вижте още във видеото: Истинската доброта произтича от:... Престорена доброта: това е прикрит страх или нужда от контрол. Защо имаме нужда да угаждаме на другите – психологически механизми. Пример за човек, който избира другите пред себе си. Какъв е изходът? @psychologistdimitrova   / silvia200abv.bg