Стрим с Алексеем Шреддером. Гири, "Прокачшоу", суд со Спасокукоцким и другое

Донат, вопросы в эфир:
Новый стрим с Алексеем Шредером. Обсуждаются насущные вопросы тренировок с отягощениями и на турниках, конфликты Лехи в ютубе, новое шоу о бодибилдинге и многое другое. Алексей Шредер - известный специалист по натуральному тренингу, который приобрел не только славу, благодаря своим высоким результатам, но и поучаствовал в большом количестве скандалов на фоне своей персоны. ⌚Таймкоды: 0:00 - Тизер! 2:33 - Начало. Что такое для Алексея подготовка? 7:18 - О мерилах силы Алексея. Почему "многоповторка"? О подтягиваниях обратным хватом; 10:09 - О тестобустерах; 12:50 - О САРМах. Насколько значимо вообще повышение теста на 10%? 14:55 - О результатах заруб Алексея. Какие впечатления? 18:47 - Донат: Обиженный сырник задает вопрос о циклах со средней нагрузкой; 19:50 - Ответ Шреддера Ясиновскому; 22:09 - Алексей о "закулисье". Почему "кукан"? О подставе на полиграфе; 26:37 - Ну что, fight? 28:17 - "Телефонист" проситься к Шреддеру пожить; 29:07 - Отношение Алексея к произошедшему в Беларуси; 31:30 - А был ли рассказ о доходах? 33:05 - Можно ли в рамках блочного СРЦ заменить жим на жим под углом? О полном отдыхе от занятий; 35:38 - О гиревом спорте; 41:37 - Дмитрий о гиревой зарубе в 10 классе; 44:06 - О вопросах диеты. Алексей о Бородачах; 48:58 - Чем можно заменить жим под углом и французский жим? Алексей о наклонном и горизонтальном жиме; 56:58 - Дмитрий о частоте тренировок; 59:23 - О болгарской системе и боли в мышцах; 1:04:10 - Кошка Пчёлка в эфире; 1:04:31 - Алексей о пахоте. Есть ли те, кто её хорошо вывозит, без боли в мышцах? Алексей о дистанционном ведении; 1:08:45 - Смирнов рекомендует внатурашку тренироваться чаще. О частоте тренировок; 1:12:28 - О конфликте с Юрием Спасокукоцким и "суде"; 1:16:17 - О Владиславе Вышемирском. Согласен ли Головинский подтянуть Алексея по силовым? 1:21:44 - Алексей о приоритетах упражнений; 1:23:47 - Настало время провокационных вопросов! О ГР, мелатонине; 1:28:50 - Можно ли прогрессировать по весам, иметь хорошую форму и не жить в спортзале? 1:31:55 - Головинский-любитель сладкого. Как Шреддер мороженое ел; 1:34:45 - Провокации продолжаются. Скромный Шреддер и шалавки, которых дерут под кустами; 1:40:48 - Как пробить застой в подтягиваниях? 1:43:38 - Как пробить застой в подтягиваниях? План действий от Дмитрия; 1:46:38 - Телефонист просит Шреддера помочь накачаться; 1:51:56 - О Вестсайд Барбелл; 1:53:50 - Про эмблему турнира "Железная Нация". Зиги-заги? 1:57:20 - Коротко обсуждаем интересные цитаты; 2:12:21 - Заключение и напутствие. Про аудиторию Стероидмена. Автор:   / dmitry88lms   Гость:   / alexeishredder      / @alexeishredder4419   #стрим #головинский