Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ЗА 15 минут/ ТРЕНИРОВКА ОТ СУТУЛОСТИ
Как правильно дышать? Дыхание для плоского живота. Показываю как дышать на упражнениях!
Тренировка для осанки сидя. Расслабление верхней части спины. Раскрываем диафрагму.
Плоский живот с помощью дыхания! Тренировка от выпирающего живота
Бережная и эффективная ТРЕНИРОВКА твоего ЖИВОТА: дыхание + контроль + движение
Утренняя зарядка сидя на стуле! Разминка для офиса
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА | поперечная мышца и пресс