Пилатес тренировка на все тело. От новичка до продвинутого!

Пилатес тренировка на все тело. Содержит в себе вариации упражнений от начального до продвинутого уровней. Двигайтесь только в своих амплитудах и в зоне комфорта. Какие-то движения можно пропускать. Ориентируйтесь на свое самочувствие! *Запись на консультацию, тестирование, корректировку упражнений, индивидуальные тренировки через Telegram @Al_l_A_Fedorova или почту alla.fedorova.coach.1@gmail.com #умныйфитнес #здоровыйфитнес #груднаяклетка #ротация #осанка #позвоночник #умныетренировки #здоровыетренировки #ягодицы #ноги #пилатес #PolestarPilates