Короткий Фельденкрайз-урок. Наклон ног лежа на животе

На этой неделе предлагаю вам короткий урок, лежа на животе. В начале видео рассказываю, как сделать эту позу комфортной для тех, для кого она не очень комфортна. Если поза на животе для Вас не доступна, помните про силу воображения )) Урок дает очень надежную поддержку спине, помогает раскрыться грудной клетке. В итоге - прекрасный контакт с опорой и баланс.