Как научиться далеко прыгать с места. Упражнения, тренировка, план.

Наш "челлендж" в прыжке в длину с места! Мы 2 недели тренировались и прыгнули за 3 метра!!! План тренировок смотрите у нас на сайте :
Наши ссылки:
  / ofppro     / ofppro   https://www.vk.com/ofppro