Лучшие упражнения PLYO для развития скорости в хоккее (ОБОРУДОВАНИЕ НЕ НУЖНО!)

Хотите вывести свою игру на новый уровень? Найдите свою программу тренировок, специально разработанную для хоккея, на сайте
В ЭТОМ ВИДЕО: Плиометрические тренировки могут быть невероятно полезны для хоккея, если выполнять их ПРАВИЛЬНО! В этом видео тренер Кайл разбирает все лишнее, чтобы разобрать ТОЧНЫЕ плиометрические упражнения, которые хоккеисты могут использовать для развития взрывной силы и большей скорости на льду! Скорость — это всё для хоккеистов. И всё начинается с 3-4 взрывных первых шагов, которые дают игрокам возможность выигрывать забеги и развивать необходимую для доминирования скорость отрыва. В этом видео тренер Кайл рассказывает нам об упражнениях, которые хоккеисты могут использовать для развития взрывных первых шагов на льду. ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 — Вступление 0:15 — Понимание плиометрики 1:07 — Упражнение на прыжок с опусканием 1:36 — Прыжок с опусканием в боковой отскок 2:17 — Прыжок в кроссовер 2:45 — Попеременный выпад 3:22 — Отскок коньком 3:50 — Прыжки одиночным коньком 4:45 — Как максимально увеличить скорость! ПОЛУЧИТЕ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ОТ ЭТОГО ВИДЕО? ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЕЖЕЙ СВЯЗИ! Мы постоянно публикуем лучшие материалы по силовой и физической подготовке, чтобы помочь хоккеистам вывести свою игру на новый уровень. Если вам понравилось это видео, вам понравится то, что мы публикуем здесь: Instagram:   / relentless.hockey   Facebook:   / relentlesshockey   Тренировочные статьи:
#HockeyTraining #RelentlessHockey