Упражнения на скорость и работу ног СПЕЦИАЛЬНО для хоккейных защитников

Пришло время неустанно тренироваться. В ЭТОМ ВИДЕО: Тренер Кайл разбирает упражнения на развитие скорости и работы ног, характерные для защитников, а также рассказывает, как максимально эффективно использовать механику движений, чтобы начать играть агрессивнее и стать непревзойденным защитником. ВАМ БЫЛО ПОЛЕЗНО ЭТО ВИДЕО? ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЕЖЕЙ СВЯЗИ! Мы постоянно публикуем лучшие материалы по силовой и физической подготовке, чтобы помочь хоккеистам вывести свою игру на новый уровень. Если вам понравилось это видео, вам понравится то, что мы публикуем здесь: Instagram:   / relentless.hockey   Facebook:   / relentlesshockey   Тренировочные статьи:
Временные метки: 0:00 — Вступление 0:22 — Механика движений защитника 1:27 — Перестановка на 5 ярдов 2:12 — Линейная восьмёрка 3:07 — Разнонаправленная смена направления 4:13 — Криволинейный бег 5:33 — Быстрый старт ногами 6:18 — Открытые броски (подбор мяча из-за угла) 7:53 — Стань быстрее