Упражнения за КРАКА, които трябва да добавиш (със собствено тегло) - Тренировка в домашни условия

Много хора си мислят, че с клековете и нападите тренировката за крака със собствено тегло приключва, но те грешат, грешат много и днес ще ви покажа упражнения, които ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да добавите към вашата тренировказа КРАКА! Ако искаш да влезнеш в нашето затворено общество, може да го направиш тук - 👉  / niktsenkov   Ако искаш да изградиш перфектния мускулен баланс и техника ела в нашата академия - 👉  / niktsenkov   FACEBOOK - 👉  / leanandhealthyltd   INSTAGRAM 👉  / lean.and.healthy   #крака #тренировка #домашни_условия